ズッキーニの挟み揚げ

ハートレインボー
ハートレインボー @cook_40172038

鳥挽肉を使ってヘルシーに!油もオリーブオイルで揚げると美味しいよ!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるズッキーニを使いたくて考えたレシピです!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3人分
  1. ズッキーニ 2分の1
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 鳥挽肉 200g
  4. 2個
  5. パン粉 30g
  6. 小麦粉 30g
  7. 3g
  8. バジル 適量
  9. 岩塩 適量
  10. バター 15g

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切り!ズッキーニは3ミリくらいに切る!

  2. 2

    バターで玉ねぎをしんなりきつね色になるまで炒める!

  3. 3

    鳥挽肉に軽く塩こしょうをして炒めた玉ねぎ、溶き卵を投入!よく捏ねる!

  4. 4

    パン粉を入れて丸くしてズッキーニでサンドイッチ!

  5. 5

    卵→パン粉をつけて熱したオリーブオイルで揚げる!

  6. 6

    揚がったら粉チーズ、バジル、岩塩を振りかけて出来上がり!

コツ・ポイント

岩塩とバジル、粉チーズで食べても、からしとソースで食べてもとっても美味しいです!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ハートレインボー
に公開

似たレシピ