シンプル☆ほうれん草のごま和え

ak☆hiro @cook_40144351
あっさりした味付けなのでほうれん草がたくさん食べられます。
このレシピの生い立ち
特別な調味料を使わずに簡単にできるように考えました。
作り方
- 1
お鍋に湯を沸かし塩小さじ1位入れ、ほうれん草を茹でる。
流水か氷水で冷まし、水をを絞って切っておく。 - 2
ボールにほうれん草を入れて味付けをして和えたら完成。
コツ・ポイント
レモンはできればフレッシュな生レモンがおすすめです。くし切りの8等分なら3つ位絞ると程よいと思います。
ほうれん草のしぼり具合によって味が薄くなるかもしれません。しっかり目に絞ります。塩と砂糖は大体なので味見をして足して下さい。
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話題入りありがとう!ほうれん草がちょっと苦手な私もこれなら美味しく食べられます♪


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少し甘めでほうれん草もりもり食べられちゃいます!


ほうれん草のごまあえ 基本
黒ごまたっぷりだからクリーミーで甘口でたくさん食べちゃいます!


カブとホウレンソウの胡麻和え
ホウレンソウはサッと茹でて、カブは塩モミするだけ。胡麻和えにしてアッサリたくさん頂きましょう♪


ほうれん草のごまあえ
ほうれん草をたくさん食べれます。


ほうれん草のゴマ和え海苔巻き
ほうれん草のごま和えの海苔巻きです


ほうれん草のごま和え
ごま油を入れて、カロテン吸収アップ。しっかり味付けのほうれん草です。お弁当のおかずにもお勧めです。


ほうれん草の胡麻和え
ちょっと甘めなほうれん草胡麻和えです。美味しくて子供が一束ほうれん草食べちゃった(笑)


ほうれん草と菊菜のごま和え
ほうれん草と菊菜を合わせて胡麻和え。菊菜の主張を、ほうれん草が抑えてます。※レシピ見直しました。本当にごめんなさい。


ごま香るほうれん草のごま和え
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ほうれん草の胡麻和え
レンチンでほうれん草を調理したくて!


ほうれん草のごまあえ
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母の味♪ほうれん草の胡麻和え
定番料理のほうれん草の胡麻和え。薄味でシンプルな味付けですが、たくさん食べれます♪


ほうれん草のゴマ和え
茹でると半分以下になってしまうので意外とたくさん食べられて鉄分補給に ゴマも使うので女性にぴったりo(^▽^)o


ほうれん草の胡麻和え
胡麻和えにすると子供たちはたくさんほうれん草食べる様になりました、いんげんでもオッケー!


ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草がたくさん食べられる一品!


ほうれん草♡胡麻和え
シンプルなほうれん草の胡麻和えです。


ほうれん草のごま和え
弁当の一品に。ほうれん草であと一品。ほうれん草を美味しく。ほうれん草のごま和えといえばコレ。


ほうれん草の胡麻あえ(ナムル風)
ほうれん草があまったので作りました(笑)


★ほうれん草のごま和え
ごま和えにすると、沢山サクサクと食べられて、栄養もたっぷりです!


ほうれん草の胡麻和え
母が、よく作ってくれた料理です。どうしても食べたくなって作りました。


調味料2つで旨っ!!ほうれん草の胡麻和え
簡単で美味しいほうれん草の胡麻和えです!我が家の子ども達もこれなら大喜びで食べてます♪常備菜にぴったり!


簡単!ホウレン草とにんじんのゴマ和え♪
鉄分たくさんのホウレン草を子供にたくさん食べてほしくて作りました!


ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草の大量消費にも◎


ほうれん草と油揚げのごま和え
ほうれん草と素焼きした油揚げをごま和えにしました。


簡単♪ほうれん草のゴマ和え
苦手なほうれん草を甘く、ゴマで味付けしちゃいました(^^;)


ほうれん草のゴマ和え
ほうれん草をたくさん、いただいたので、家族みんな大好きで、簡単なゴマ和えにしました。


ほうれん草のごま和え
甘しょっぱい和え物。ほうれん草が苦手だった子どもの頃、これは好きで食べられました(*^^*)


副菜・ほうれん草の胡麻和え(3〜4人分)
簡単な副菜。ほうれん草をたくさん茹でておくだけで毎日がらくちん(※4/5.ほうれん草のgが間違っていました。スミマセン)


ほうれん草のごま和え
甘くておいしいほうれん草のごま和えです♪

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