豆乳粥

liqueur☆
liqueur☆ @meux

牛乳粥に抵抗がある人でも美味しく食べられる、湯豆腐のようなお粥です。
このレシピの生い立ち
食欲が無い時や、少しのお米で満腹感を得たい時に重宝するお粥です。比較的保存の効く食材だけでシンプルに仕上げたので、豆乳さえ常備しておけば思い立ったときに簡単に作れます。

豆乳粥

牛乳粥に抵抗がある人でも美味しく食べられる、湯豆腐のようなお粥です。
このレシピの生い立ち
食欲が無い時や、少しのお米で満腹感を得たい時に重宝するお粥です。比較的保存の効く食材だけでシンプルに仕上げたので、豆乳さえ常備しておけば思い立ったときに簡単に作れます。

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材料

2人分
  1. 豆乳 300cc
  2. ご飯 1膳
  3. 小さじ1/2
  4. かつお節等(お好みで) 少々

作り方

  1. 1

    鍋に豆乳とご飯を入れて火にかけます。

  2. 2

    5分ほど煮込んでご飯が豆乳と馴染んだら、火からおろします。

  3. 3

    お好みの加減の塩を振り入れ、軽くかき混ぜてから器に移します。

  4. 4

    かつお節、青ねぎ、漬物や梅干等をトッピングしても美味しいです。

  5. 5

    人気検索でトップ10に入りました☆
    2023/9/28

コツ・ポイント

熱した豆乳に塩を入れると分離してしまうので、塩は火を止めた後に入れます。

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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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