作り方
- 1
インゲンはレンジで解凍して、長いいんげんをくるっと結ぶ。
- 2
黒ゴマ・砂糖・しょうゆなどにあえてできあがり☆
- 3
お弁当にも☆
- 4
コツ・ポイント
インゲンは長くて細いもののほうが結びやすいです!!味付けはおこのみでどうぞ♪
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