菜食☆ごぼうの甘辛炒め

ベジタリアン栄養士♬
ベジタリアン栄養士♬ @cook_40159299

お弁当のおかずに、お酒のあてに、しっかりとしたあとひく味です。
このレシピの生い立ち
きんぴらごぼうに飽きたので、何かごぼうをたっぷり食べられるようにと作ったら、思いの外、好評だったので。ごぼうは大きめの方が食べ応えがあるようです。

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材料

2人分
  1. ごぼう 1本
  2. 片栗粉 大さじ1
  3. 醤油 大さじ1
  4. 砂糖 大さじ1
  5. お酒 大さじ1
  6. ごま 適量
  7. 炒りごま 適量

作り方

  1. 1

    ごぼうは少し厚めに、くるくる回しながら適当な大きさに切り、酢水につけて、あくを抜く。

  2. 2

    水を切ったごぼうに片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、片栗粉をまぶしたごぼうを入れ、ゆっくり炒めあげる。

  4. 4

    こんがりと色目が変わってきたら、調味料を入れ、からめる。

  5. 5

    炒りごまをたっぷりかけて、盛り付けたら出来上がり!

コツ・ポイント

炒めるときは弱めでじっくり、調味料を入れたら素早くすること。

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レシピ作者

ベジタリアン栄養士♬
に公開
病気を治すために2015年3月から3年続けた菜食ですが、身体の回復とともに現在は少しずつお肉やお魚も摂ってます。菜食は気持ちいいので、今も基本になっています。
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