黒豆の炊き込みご飯

liqueur☆ @meux
お正月に食べる黒豆を、ご飯と一緒に炊き込みました。
このレシピの生い立ち
豆は下茹でがどうしても手間ですが、ご飯と一緒に炊くことで、丁度良い加減に炊くことが出来き、また豆の分お米を食べる量が減るので健康面からも、高タンパクの豆の炊き込みご飯は便利でヘルシーです。今回は黒豆を使った炊き込みご飯にしてみました。
作り方
- 1
黒豆を多めの水に3~4時間以上(冬場は一晩)浸します。
夏場は腐敗防止のために冷蔵庫で浸します。 - 2
豆を戻した水を炊飯の水に利用し、普段の水加減にセットしたら、塩と酒、黒豆を入れ、炊飯します。
- 3
炊き上がったら、ご飯と豆が混ざるように、サクッとかき混ぜます。
- 4
人気検索でトップ10に入りました☆
2017/4/28
コツ・ポイント
豆は前の晩からじっくり水に浸しておき、ご飯を炊く直前にお米の上に乗せます。夏場は保存容器等に入れ、冷蔵庫の中で浸水させると腐敗や衛生面で安心です。
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