じゃがいもと厚揚げのケチャップ炒め

幸手市学校給食
幸手市学校給食 @cook_40175769

みそのコクでごはんがすすみます!!
このレシピの生い立ち
白いごはんにあう献立を子どもが好きなケチャップ味で仕上げました。

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材料

4人分
  1. じゃがいも 3個
  2. 揚げ油 適量
  3. 豚もも肉 80g
  4. 厚揚げ 1枚
  5. にんじん 1/2本
  6. 玉ねぎ 1個
  7. さやいんげん 20g
  8. 砂糖 小さじ2
  9. 小さじ1
  10. コチュジャン 少々
  11. ケチャップ 大さじ2
  12. しょうゆ 大さじ1
  13. みそ 大さじ1
  14. 水溶き片栗粉 少々

作り方

  1. 1

    じゃがいもは、厚めのいちょう、にんじんは、乱切り、玉ねぎは短冊、いんげんは1~2cmに切る。

  2. 2

    じゃがいもは素揚げする。
    厚揚げは油抜きする。

  3. 3

    油でにんじん・玉ねぎを炒め、少量の水で煮る。

  4. 4

    煮えたら、厚揚げ・いんげん・調味料を入れて煮る。

  5. 5

    水溶き片栗粉でトロミをつけ、素揚げしたじゃがいも
    を混ぜあわせて出来上がり。

コツ・ポイント

水溶き片栗粉でとろみをつけることで味がしっかりなじみます。

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レシピ作者

幸手市学校給食
幸手市学校給食 @cook_40175769
に公開
幸手市の学校給食は、児童・生徒に食に興味を持たせ、正しい食事のあり方や望ましい食習慣を身につけることを目的とし「おいしい給食」を目指しています。また、給食が「生きた教材」となるよう、各小・中学校に所属している10名の栄養士が旬の食材を取り入れ、行事食、郷土料理、世界の料理等の献立を作成しています。
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