いもだんご汁【学校給食】

杉並区の給食
杉並区の給食 @suginami_cookpad

じゃがいもで作った団子を汁物に加えました。まるい団子が可愛く野菜たっぷりで優しい味の汁物です。【杉並区】
このレシピの生い立ち
杉並区では、毎月、学校栄養士が児童・生徒の栄養価を考え、献立を研究・作成し「安全でおいしい給食」を実施しています。このレシピは学校栄養士が調理実習し、家庭用にアレンジしました。学校給食の人気レシピを是非、ご家庭でも調理してみてください。

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材料

4人分
  1. さば 12g
  2. だし昆布 4g
  3. 3と1/2カップ(700ml)
  4. 鶏肉 60g
  5. 酒(下味用) 小さじ1(5g)
  6. じゃがいも 1個(160g)
  7. 片栗粉 大さじ2(18g)
  8. だいこん(いちょう切り) 3㎝幅(120g)
  9. にんじん(いちょう切り) 1/3本(60g)
  10. 長ねぎ(小口切り) 2/5本(40g)
  11. しめじ(小房に分ける) 40g
  12. 小さじ1/5(1.2g)
  13. 小さじ1(5g)
  14. しょうゆ 大さじ1と2/3(30g)
  15. みりん 小さじ2/3(4g)
  16. 計量スプーンは目安です

作り方

  1. 1

    水に昆布を入れて、沸騰直前まで煮だして引き上げ、さば節を加えてだしをとる。

  2. 2

    鶏肉に酒で下味をつける。

  3. 3

    じゃがいもは、大きめのいちょう切りにし、蒸してつぶす。片栗粉を加えてよく練る。直径1.5cm位の団子に丸める。

  4. 4

    だしで鶏肉、だいこん、にんじん、しめじを煮る。

  5. 5

    3の団子を加えて煮る。団子が浮いてきたら、調味料を加える。仕上げにねぎを入れる。

コツ・ポイント

じゃがいもは熱いうちにつぶして、片栗粉とよく混ぜ合わせてください。電子レンジを使用する場合は500W・5分ほどでやわらかくなります。

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レシピ作者

杉並区の給食
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に公開
杉並区のおいしい給食を是非ご家庭で調理してみてください。☆学校給食☆http://www.city.suginami.tokyo.jp/kyouiku/gakko/1007751.html担当:学務課保健給食係☆区立保育園給食☆https://www.city.suginami.tokyo.jp/poyonavi/kyuushoku/index.html 担当:保育課
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