塩麹任せ 柔らか鶏とキャベツのポトフ

sachieママ
sachieママ @cook_40134548

味付けは塩麹にお任せ。鶏肉を30分漬けたら、驚くほどの柔らかさに。鶏肉のコクと野菜のうまみで、だしいらずのおいしさ。
このレシピの生い立ち
コンソメなどがなくても、おいしいスープが作れます。
鶏肉がしっとりおいしいです。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 塩麹 大さじ4
  2. 鶏もも肉(一口大) 1枚
  3. 人参(厚めの半月切り) 1本
  4. じゃがいも(4等分) 2個
  5. 600ml
  6. 玉ねぎ(厚めのくし形切り) 1個
  7. キャベツ(ざく切り) 1/4個
  8. 黒コショウ 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉を塩麹に漬け、30分置く。

  2. 2

    鍋に水を入れ、人参、じゃがいもを入れる。
    中火にかける。

  3. 3

    沸いたら、塩麹ごと鶏肉を加える。
    再度沸いたら、玉ねぎを加える。
    10分煮る。

  4. 4

    キャベツを加え、5分煮る。
    仕上げに黒コショウを。

コツ・ポイント

塩麹は味が様々だと思うので、量を加減してください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

sachieママ
sachieママ @cook_40134548
に公開
普段は管理栄養士として勤務していますが、ただ今育休中。二人の男の子に囲まれ、賑やかな日々を過ごしています。忙しなく一日が過ぎるため、じっくりとお料理をできないのが、悩みの種ですが、0歳からおじいちゃんまで、家族みんなで楽しく食事ができるよう日々奮闘しています。目指すは…手を抜きながらも、体の栄養、心の栄養になるような食事。みんなの「おいしい。」の笑顔が、私にとっての何よりのご褒美です。
もっと読む

似たレシピ