南瓜とウィンナーのマヨネーズ炒め

まるたまる子
まるたまる子 @cook_40160237

マヨネーズ好きな方にオススメです。
このレシピの生い立ち
家にあるもので、思い付き。

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材料

2人分
  1. 南瓜 1/4個
  2. ウィンナー 6本くらい
  3. マヨネーズ 適量
  4. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    南瓜のワタを取り、銀杏切りにし、レンジ(500W)で4分加熱する。

  2. 2

    ウィンナーは、斜めに半分に切る。

  3. 3

    サラダ油の代わりに、
    マヨネーズで、ウィンナーを炒める。
    塩コショウを少々振る。

  4. 4

    ウィンナーに焦げ目が付いたら、
    チンした南瓜を入れ、マヨネーズを少し足し、更に炒める。

  5. 5

    南瓜にも焼き目が付いたら、出来上がり。

コツ・ポイント

低カロリーのマヨネーズ風のものを使う時は、油分が少ないので、炒める時は、サラダ油を足すといいです。
南瓜は、だいたい火が通ってるので、時短になります。

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まるたまる子
まるたまる子 @cook_40160237
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主に、家にある物での思い付きです。
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