米粉のカリカリじゃこ天

harufal
harufal @cook_40163511

米粉の天ぷらを食べたら、もう小麦粉には戻れない☆サックサクで次の日もカリッと!
じゃこは相性がいい具材の1つです☆
このレシピの生い立ち
米粉の天ぷらがおいしくて、じゃこ天にアレンジしたら大成功♡
夫も子どももつかんでバリバリ食べます(*^^*)

米粉のカリカリじゃこ天

米粉の天ぷらを食べたら、もう小麦粉には戻れない☆サックサクで次の日もカリッと!
じゃこは相性がいい具材の1つです☆
このレシピの生い立ち
米粉の天ぷらがおいしくて、じゃこ天にアレンジしたら大成功♡
夫も子どももつかんでバリバリ食べます(*^^*)

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材料

2人分
  1. じゃこ 30g
  2. 玉ねぎ 小さめ1/4個
  3. にんじん 10g
  4. 米粉 50g
  5. ベーキングパウダー 小さじ1
  6. だし汁 70〜80cc
  7. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじんは3cm程度の細切りにする。

  2. 2

    ボウルに米粉、ベーキングパウダー、だし汁を合わせてよく混ぜる。
    米粉はしっかり混ぜて吸水させた方が美味しいです。

  3. 3

    2にじゃこ、玉ねぎ、にんじんを加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    熱した揚げ油にスプーンで一口大に落とし、薄くきつね色になるようカラッと揚げる。

コツ・ポイント

米粉はしっかり吸水させた方が美味しいので、衣はよーく混ぜて♪

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管理栄養士のはるです(*^^*)お料理が大好きで、お菓子も何でも作ります♪甘辛味・ジャンクフード・肉好きのだんな様に、おいしく健康的にいろんなものを食べてもらえるよう頑張ってます☆
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