揚げない唐揚げの甘辛ダレ

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甘辛ダレが絡んで美味しいです。
このレシピの生い立ち
タレを絡ませた唐揚げが食べたくなったので。

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材料

  1. 鶏肉(もも、胸どちらでも) 1枚(200~300g)
  2. 大さじ1
  3. 塩コショウ 少々
  4. 卵白(or卵) 1個
  5. 片栗粉 大さじ3
  6. 薄力粉 大さじ1
  7. ★酒 大さじ2
  8. ★みりん 大さじ2
  9. ★醤油 大さじ2
  10. ★砂糖 大さじ1
  11. 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を食べやすい大きさに切る。胸肉を使う場合は叩いて繊維を壊してください。胸肉なのにパサパサしません。

  2. 2

    袋に鶏肉を入れて酒、塩コショウで下味をつけ、卵白を全体に混ぜこみ馴染ませる。

  3. 3

    片栗粉、薄力粉を合わせ全体にまぶす。そのまま、袋に入れてもOK。

  4. 4

    油を広げたフライパンで焼く。揚げなくても大丈夫。

  5. 5

    全体を焼いたら、余分な油を拭き取り、★の調味料を入れてとろみがつくまで中火で加熱し、絡ませて完成。

コツ・ポイント

卵が鶏肉を柔らかくジューシーにするポイントです。卵白でも卵そのままでも大丈夫です。片栗粉3:薄力粉1の割合で量は調整してください。

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