作り方
- 1
ニンニクは細かいみじん切りにする。キャベツは一口大の乱切りにし、塩を振りかけておく。
- 2
フライパンにツナ缶のオイル(=ツナ缶の汁)を全て入れ熱し、みじん切りにしたニンニクを入れる。
- 3
2にキャベツを入れ炒める。キャベツは塩を振りかけて少し水気が出てきているので、軽く手でぎゅーっと絞りながら入れていく。
- 4
キャベツを炒めてしんなりしてきたら、ツナを全て入れ炒め、コショウで味をととのえたら完成!
- 5
お好みでマヨネーズをかけるともっと美味しくなります!
コツ・ポイント
油の代わりにツナ缶のオイルで炒めるのがポイントです
。炒める前にキャベツに塩をふりかけておく事で、キャベツがしんなりとして炒めたキャベツが固くなりません。またあらかじめ塩味が付くので、最後の味付けはコショウだけで整えます。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
辛そうで辛くない*キャベツとツナの炒め物 辛そうで辛くない*キャベツとツナの炒め物
桃屋の「辛そうで辛くない少し辛いラー油」を使ったボリュームあるおかず。キャベツとツナのピリ辛の炒め物です♪超簡単! Blue-Island -
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18570883