作り方
- 1
こんにゃくは格子状に切れ目を入れサイコロ状にきる (味のしみ込ませるためもっと小さくてもお好みの形でおk)
- 2
きのこは石突をとりほぐす
- 3
フライパンに軽く油を切ったシーチキンをいれ弱火デで炒める きのこ こんにゃくもいれる
- 4
炒めたらポン酢から下の材料を入れ水気がなくなるまで炒めたらできあがり!
- 5
刺身こんにゃく、椎茸、紫蘇バージョン
コツ・ポイント
きのこはお好みの物で^^
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