鶏肉と牛蒡の煮物

ひろこtoはな
ひろこtoはな @cook_40041711

鶏肉と牛蒡の組み合わせ、おいしいですよねー。
新ごぼう、新玉ねぎの季節にぜひ。
このレシピの生い立ち
あっさりした煮物が食べたかったので、大好きな鶏肉と牛蒡を組み合わせました。

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材料

2~3人分
  1. 鶏もも肉 100g
  2. にんじん 1/2本
  3. ごぼう 1本
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. だし汁 2カップ
  6. 大さじ1
  7. 砂糖 小さじ2
  8. 醤油 大さじ1
  9. みりん 小さじ2

作り方

  1. 1

    ごぼうはよく洗って斜め切りにし、酢水にさらしておく。
    にんじんは乱切り。玉ねぎは厚めのスライス。鶏肉は一口大に。

  2. 2

    鍋にだし汁を入れ、にんじん、ごぼう、鶏肉、玉ねぎを入れて煮る。

  3. 3

    酒、砂糖、醤油を加えて煮る。

  4. 4

    仕上げにみりんを加えて、ひと煮する。

コツ・ポイント

インゲンや絹さやがあれば、入れてください。色どりよくできあがります。
今回はたまたまあったパセリを散らしました。

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レシピ作者

ひろこtoはな
ひろこtoはな @cook_40041711
に公開
日々勉強中の管理栄養士です。「おいしく、楽しく、簡単に」カラダの中からキレイ目指しています☆マイペース更新になると思いますが・・・
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