ほうれん草と鶏ミンチの卵とじ

☆☆話題入り感謝☆☆忙しい時にサッと作れて便利！味付けは麺つゆで簡単なレシピです。

ポン酢であっさりした味です。ほうれん草で鉄分を！

炒めて放置でできあがり！簡単で栄養満点レシピ☆

あと１品のおかずにどうぞ。ポン酢をかけていただきます☆

とっても簡単

ぽん酢で、さっぱりした卵とじ！夏に食べてみたい１品です！

簡単☆早い！そしてとっても美味しいです＾＾♪いろどりもきれいなので、お弁当のおかずとしても◎◎

味付けはポン酢にお任せ。だから、とっても簡単です！意外と白いご飯にも合います。

とっても簡単な炒めものです！

ほうれん草ともやしを炒めて、たまごとあえるだけの簡単レシピ！

しめじが入っていますが、これは私が食べるためのものです。キノコ類は是非が分かれているので、まだ保留という感じです

小口切りのエリンギで食感が変わります。炒めて作る卵とじです。副菜に。

ほうれん草のバター炒めよりヘルシーなのでたくさん食べられます！

時間が無い時のもう一品♪

ニンニクがアクセントに！普通のトマトと卵炒めに野菜を追加で、さらに美味しくなりました♪チーズも合うかも！！

栄養満点。とっても簡単で、冷めても美味しい1品です。

簡単にもう1品！お弁当のおかずにも最適☆

チヂミみたいな見た目に騙されてほうれん草嫌いさんも食べられます♪

簡単すぎるけど、栄養満点。ごはんもすすみます。

後、１品簡単作れます♪♪お弁当にもどうぞ(^_−)−☆

そのままでも、ケチャップをかけても☆大人にはブラックペッパーで更に美味しくなります^_^

簡単！早い！美味い( * ॑꒳ ॑*)♡

簡単絶品!ほうれん草卵とじ。味付けは塩コショウだけのささっと簡単レシピ。

母から教えて貰ったメニューをアレンジ♬

ほうれん草で簡単卵とじです☆シンプルな味付けです！

鶏ひき肉を甘辛く味付けして、ご飯の上にドーン！！

醤油のみのシンプルな味付けで簡単なほうれん草と玉子の炒め物♡ほうれん草がおいしくたくさん食べられます♪

しめじとほうれん草で栄養満点の一品です!スパムがなくてもツナで代用できます(*^ω^*)朝ご飯にも、簡単に出来ますよ♪

お袋の味です！

比較的よく作るものです。　子供たちはごはんに乗せて丼にして食べてます。　子供に取り分けてからあわてて撮影しました。　油ではなく酒で炒めてますので、ヘルシーですよ！