ささ身のマヨチリ炒め

みるもなママ @cook_40153915
お弁当のおかずにもなりますよ!
このレシピの生い立ち
コストコで買ったささ身が沢山あり、ヘルシー?でお弁当のおかずにもなるものをと考えて…
作り方
- 1
ささ身は筋を取り1本を4つ位のそぎぎりにします
- 2
塩、胡椒をかけて片栗粉を薄くまぶします
- 3
マヨネーズとチリソースを混ぜておきます
- 4
フライパンにサラダ油を熱しささ身を入れて少し焦げ目がつくまで焼きます
- 5
火が通ったら合わせた☆のたれを入れて絡めます
- 6
レタスやブロッコリーと一緒にお皿に盛って出来上がり❤
コツ・ポイント
ささ身に片栗粉をまぶすとパサパサしませんよ!
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