野菜とチーズ蒸し

らんかめ
らんかめ @cook_40129306

シリコンスチーマーで野菜の甘みがたっぷり!チーズが溶けてドレッシングいらずです。
このレシピの生い立ち
シリコンスチーマーで時短・朝ご飯を考えました。野菜は茹でずに蒸すと味と甘みが引き立ちます。

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材料

作り方

  1. 1

    キャベツは2cm角ほどに切る(食べやすい大きさでOK)シリコンスチーマーに入れる。

  2. 2

    かぼちゃは薄切りにし、チーズと交互にキャベツの上にのせる。

  3. 3

    シリコンスチーマーの蓋をしてレンジで2分加熱。(1000w)かぼちゃが柔らかくなれば出来上がり!

コツ・ポイント

※チーズはスマートチーズを使用。10g×2ヶで、1ヶを4等分にして入れました。
※味が薄い時は、塩コショウやお好みの調味料を入れてください。
※キャベツは芯まで入れると、甘くて美味しいです!

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レシピ作者

らんかめ
らんかめ @cook_40129306
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OLです。最近は、体調変化により低FODMAP食を取り入れています!レシピ上げていきます!美味しく食べてストレス緩和目指します(*´∀`)♪
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