ピーマン・レタスのササッと玉子炒め

ムカゴパパ1
ムカゴパパ1 @cook_40133767

赤・青ピーマンとレタス・カニカマを玉子と炒めました。レタスのシャキシャキかんと玉子のとろーり感がマッチした1品です。
このレシピの生い立ち
仕込みも少なく簡単ささっとできる我が家ではよく作っているので応募しようと思いました。

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材料

2人分
  1. ピーマン 30g
  2. 青ピーマン 1個
  3. レタス 100g
  4. 玉子 1個
  5. 水又はシャンタン 玉子の1/3
  6. カニカマ 20g
  7. ゴマ 少々
  8. 塩・粗びき胡椒 各少々
  9. うま味調味料 少々
  10. 炒め油 適量

作り方

  1. 1

    ピーマン短冊切り、レタス角切り、卵はほぐしシャンタン又は水でのばす。カニカマはほぐす。

  2. 2

    フライパンに油を引き玉子をスクランブル状態に炒め取り出す。

  3. 3

    ピーマン、レタス、カニカマをさっと炒め2の玉子を戻し、塩胡椒、うま味調味料コマ油で仕上げる。

コツ・ポイント

玉子はシャンタンまたは水を入れ炒めスクランブル状態で取り出す。ピーマン・レタス・カニカマはさっと強火で炒める。調理は手早く!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ムカゴパパ1
ムカゴパパ1 @cook_40133767
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調理師、栄養士、給食特殊専門調理師、給食特殊技能検定合格の資格有り
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