桜エビと三つ葉の卵焼き

減塩想い
減塩想い @cook_40123340

冷たい麺類だけのお昼のお供に!
天ぷらよりヘルシーで、簡単です。
このレシピの生い立ち
天ぷら作るのが、暑くて大変な日に、材料があったので、作りました〜

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材料

2〜3人前
  1. 4個
  2. 桜エビ 60g
  3. 三つ葉 1袋

作り方

  1. 1

    みじん切りした三つ葉、桜エビ、卵をボールに入れてよく混ぜます

  2. 2

    桜エビの塩味で、いけますが、味付けするなら、ここです。つゆの素や、ほんだしなどを少しだけ入れたら、いいかなと思います

  3. 3

    フライパンに油少々を敷き、火にかけます。
    充分あたたまったら、卵液を一気に入れて広げます

  4. 4

    周りから火が通ってくるので、それを真ん中に寄せながらも、フライパンの向こうの方に全体が行くようにまとめます。

  5. 5

    いい感じにまとまったら、フライパンの向こう側のヘリを利用して裏返します、
    弱火で中まで火が通るまで焼きます。

  6. 6

    ヘラで軽く押して卵液が出なくなったら、出来上がりです。
    皿に入れて2センチくらいに切ります。

コツ・ポイント

切り分けて食べられるように、オムレツより硬めに焼きます。
大根おろしでいただけば、夕飯にも!

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減塩想い
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