チアシードのフルーティグリーンスムージー
ナチュロパシー @cook_40103405
夏にぴったりのフルーティなグリーンスムージー。食物繊維たっぷり。ピカピカの夏肌をめざしましょ！
このレシピの生い立ち
美肌効果の高いパイナップルと食物繊維で「ピカピカの夏肌」を目指すグリーンスムージーです。
チアシードのフルーティグリーンスムージー
夏にぴったりのフルーティなグリーンスムージー。食物繊維たっぷり。ピカピカの夏肌をめざしましょ！
このレシピの生い立ち
美肌効果の高いパイナップルと食物繊維で「ピカピカの夏肌」を目指すグリーンスムージーです。
作り方
- 1
あらかじめ、1/3カップのチアシードを２カップの水に浸しておく。（２時間ほど）
- 2
全ての材料をブレンダーで滑らかになるまで回す。
コツ・ポイント
チアシードはオメガ３が豊富。コレステロールを低下させ、アミノ酸、カルシウムが豊富なスーパーフード。たくさん摂りたい時は、量を増やしてOK。ドロっとするので、水の量で調節してくださいね。
残ったチアシードは冷蔵庫で２〜３日保存できます。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
注目の☆チアシード入りグリーンスムージー 注目の☆チアシード入りグリーンスムージー
スーパーフードと言われているチアシードを、手軽に摂れるグリーンスムージー☆体もお腹もスッキリ( ^ ^ )/□
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18609022
