イカ飯

フレッシュキッチン
フレッシュキッチン @cook_40082003

みんな大好き、甘辛味が美味しいイカ飯! 
ジンワリ広がるイカの旨味、もっちり後引くお米の美味しさ。絶対おすすめです♪
このレシピの生い立ち
大手料理教室での開催に考えたレシピですが、台風で中止になり・・・披露する場所がなくなり^^;ここに載せてみました。
瀬戸内では、このタイプのイカはあまり獲れませんが、大好きなイカです。

イカ飯

みんな大好き、甘辛味が美味しいイカ飯! 
ジンワリ広がるイカの旨味、もっちり後引くお米の美味しさ。絶対おすすめです♪
このレシピの生い立ち
大手料理教室での開催に考えたレシピですが、台風で中止になり・・・披露する場所がなくなり^^;ここに載せてみました。
瀬戸内では、このタイプのイカはあまり獲れませんが、大好きなイカです。

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材料

  1. スルメイカ(大) 2ハイ
  2. もち米 0.5合
  3. 人参 10g
  4. しいたけ 2個
  5. A
  6. 大1
  7. みりん 大1
  8. 濃口しょうゆ 大1
  9. B
  10. 出汁 100ml
  11. 50ml
  12. 濃口しょうゆ 大2
  13. みりん 大2
  14. 砂糖 大2

作り方

  1. 1

    もち米は、前日の晩より水に浸しておく。

  2. 2

    するめいかは下処理し、ゲソは塩もみしてから小さく切る。

  3. 3

    にんじん、しいたけは、粗めの微塵切りにしておく。

  4. 4

    水気を切ったもち米、にんじん、椎茸、ゲソにAの調味料を混ぜて20分程度下味をつけておく。

  5. 5

    するめいかの胴体に、漬込んだもち米を7分目まで詰め、爪楊枝で入口を止める。

  6. 6

    圧力鍋にBの調味料と②を入れて強火にかけ、圧がかかったら弱火にして15分、その後火を止め自然に圧が抜けるのを待つ。

  7. 7

    冷めてから切り分ける。残ったたれを煮詰めてかけても良い。

コツ・ポイント

イカは縮み米は膨らむものですので、もち米は詰め過ぎないように。

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こんにちは。魚料理の普及活動をしている現役漁師のおうちの主婦です。明石駅前で、魚料理教室も主宰しております。色んなお魚レシピを綴っていけたらと思います。魚料理教室『Fresh Kitchen』♪http://akashi-fish.com/freshkitchen/
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