冬瓜と鶏肉のほっこり煮

puanohea
puanohea @cook_40164420

大好きな冬瓜と鶏肉がトロトロ、ほろほろです。
このレシピの生い立ち
冬瓜だけで食べることが多かったのですが、これ一品でボリュームを持たせたくて作りました。
熱中症予防も考えて、塩分多めにしました。

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材料

2人分
  1. 冬瓜 1/4
  2. ひとつまみ
  3. 鶏肉(もも肉) 100g
  4. ○酒(下味) 少々
  5. ○醤油(下味) 少々
  6. 生姜 千切り少し
  7. ねぎ(細め) 1本
  8. ☆醤油 大さじ1
  9. ☆白だし(液状) 大さじ1

作り方

  1. 1

    一口大にカットした鶏肉に醤油・酒を適宜まわしかけて少し置いておく。

  2. 2

    ねぎはななめ切り。生姜は千切りにしておく。

  3. 3

    冬瓜は種とわたを取り厚めに皮をむき、4cm角に。冬瓜がひたひたになるだけの水に塩をひとつまみ入れ、10分ゆでる。

  4. 4

    竹串がすーっと通ったら、冬瓜以外の具材と☆の調味料すべて入れて、15分程度煮込む。

コツ・ポイント

冬瓜は面取りするほうが味が良くしみこみます。
冬瓜の大きさ、水分量によって調味料は調整してください。
15分煮た後に、一度冷まして少しおいてから、温めなおして食べると、さらに味が染みて美味しいです。

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レシピ作者

puanohea
puanohea @cook_40164420
に公開
平日はフルタイム勤務なので簡単な料理しか作れませんが、時間があるときは、COOKPADを活用して、材料を上手に活用して色々作ってます!自分で作るときは調味用ざっくりなので、なかなかレシピをおこせませんが、ぼちぼちやっていきます♪
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