タコのピリ辛トマト煮

三茶ファーム
三茶ファーム @cook_40054682

大好きなトマトとタコの組み合わせで一品作ってみました。ピリ辛が夏に合います!
このレシピの生い立ち
大好きな組み合わせで夏っぽいレシピを作ってみました。
三茶ファームのトマトは真っ赤なトマト。なので、トマト缶でなくてもきれいな赤色に仕上がります!!

タコのピリ辛トマト煮

大好きなトマトとタコの組み合わせで一品作ってみました。ピリ辛が夏に合います!
このレシピの生い立ち
大好きな組み合わせで夏っぽいレシピを作ってみました。
三茶ファームのトマトは真っ赤なトマト。なので、トマト缶でなくてもきれいな赤色に仕上がります!!

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材料

2人分
  1. トマト 1個
  2. ナス 1本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. タコ 300g
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 1つまみ
  7. こしょう 少々
  8. にんにく 1片
  9. ローリエ 1枚
  10. 唐辛子 お好みで
  11. 200cc
  12. バジル粉 少々

作り方

  1. 1

    トマトは適当な大きさにざっくりと切り、ナスは半月に切ったら水にさらしてアクを抜きます。

  2. 2

    玉ねぎ、にんにくはスライスにし、タコは食べやすい大きさにぶつ切りにします。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく・唐辛子を入れ香りがついたら玉ねぎを入れて炒めます。

  4. 4

    ナス、タコ、トマトを入れさらに炒めます。トマトを潰す感じで炒めます。

  5. 5

    水、塩、こしょう、ローリエを入れ弱火で煮込みます。ここで味見もします。

  6. 6

    水分がなくなるくらいまで(約20分)煮込めば出来上がり!最後にバジル粉をかけます。

コツ・ポイント

じっくり煮込むことでタコが軟らかくなり、野菜の旨味も凝縮されます。

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東京都世田谷区三軒茶屋で有機野菜などを販売する、おいしい野菜に出逢える八百屋です。スタッフで管理栄養士のみどりが、野菜を中心としたおすすめレシピを紹介していきます!毎日の食卓が楽しく、豊かになるお手伝いができたら幸いです♪▼三茶ファームhttp://sanchafarm.com
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