鮭の野菜あんかけ

kuuko
kuuko @cook_40079385

カリっと鮭がとろとろ野菜達とからんでご飯がすすみます。甘辛タレが濃厚で鮭以外のお魚でもあいますよ~。
このレシピの生い立ち
春野菜と鮭があまっていたのであわせてみました。

鮭の野菜あんかけ

カリっと鮭がとろとろ野菜達とからんでご飯がすすみます。甘辛タレが濃厚で鮭以外のお魚でもあいますよ~。
このレシピの生い立ち
春野菜と鮭があまっていたのであわせてみました。

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材料

二人分
  1. 生鮭 2切
  2. 片栗粉 適量
  3. 塩・こしょう 少々
  4. 新たまねぎ 1/2個
  5. キャベツ 2枚
  6. ニラ 1/2束
  7. ■しょうゆ 大1
  8. ■砂糖 大2
  9. ■鶏がらスープ 50cc
  10. ■ケチャップ 大1
  11. ■酢 小1
  12. 水溶き片栗粉 50cc

作り方

  1. 1

    フライパンで塩・胡椒して片栗粉をつけた鮭を両面焦げ目がつくぐらい焼いておく。一度取り出す。

  2. 2

    同じフライパンにたまねぎ、キャベツ、ニラをいれてしんなりするまで炒める。

  3. 3

    そこに■調味料をいれて少し煮立たせる。最後に水溶き片栗粉を回しいれてとろみをつける。

  4. 4

    取り出しておいた鮭にあんかけをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

甘辛タレが食欲をそそります。フライパン一つで出来る手抜き料理ですが、、美味しいですよ~。

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kuuko
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料理が苦手だった私の汗と涙の結晶の品々達。普通のレベルに達っするのが夢でした。豪華じゃなくてもいい、ほっとする家庭の味を求めてヽ(´ー`)ノ
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