【使いきり】にんじんの皮入りだし巻き卵

消費者庁
消費者庁 @caa_nofoodloss

にんじんの皮入りで食感も楽しめる使いきりレシピ
このレシピの生い立ち
広島市は、食品ロス削減の取組の一つとして、広島文教女子大学の学生に依頼し、「若者が若者へ向けたエコクッキングレシピ『無駄なく!お手軽!エコクッキング!!!』」を作成しました。本レシピは、同大学の廣瀬桃子さんが考案しました。

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材料

2人分
  1. 150g
  2. にんじんの皮 30g(約2本分)
  3. だし汁(かつお昆布だし) 30cc
  4. サラダ油 適量
  5. A
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 濃口醤油 少々
  8. 少々

作り方

  1. 1

    にんじんの皮をみじん切りにする。

  2. 2

    卵を溶き、だし汁、A、にんじんの皮を入れて混ぜる。

  3. 3

    卵焼き用フライパンにサラダ油を馴染ませ、2の1/3量を入れ、半熟程度に焼く。

  4. 4

    フライパンの奥側から手前に、3の卵焼きを巻く。

  5. 5

    鍋の奥側に、サラダ油を再度馴染ませ、4でフライパンの手前に巻いた卵焼きを奥側へ移す。

  6. 6

    フライパンの手前にもサラダ油を馴染ませ、3~5を2回繰り返す。

  7. 7

    出来上がった卵焼きは、まな板等に移し均等に切り分け、皿に盛り付けたら出来上がり。

コツ・ポイント

にんじんの皮を具材として使用することで、食感も楽しめます。だし汁は、顆粒タイプやパックタイプを使用して簡単に作ることができます。

にんじんの皮は、冷凍保存しておき、たまったら調理することで、簡単に1品メニューが増えます。

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レシピ作者

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消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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