長芋と胡瓜の梅塩和え

長芋ときゅうりと梅が絶妙にマッチ❗さっぱりいただけます✨

キュウリと長芋を梅とだし醤油で揉み和えるだけのあっさりサラダです♪お酒にも合いますよ♪

長芋・大葉・もやし・梅・白だしのコラボが、合わないはずないのです。

山芋とキュウリを梅干しを使ったドレッシングと和えました

切って叩くだけー‼だけど、うめ～(^-^)おつまみ、あと一品にも◎

たったの5分です！揉み揉みするだけ〜〜★かなり時短ですよ〜〜★

きゅうりと長いもの食感がサクッとして、梅マヨでさっぱりといただけます。

長いもを切って梅であえるだけ。火を使わないからこれからの季節にはもってこい☆

ビニール袋に入れて味を揉み込むので、手が汚れません。長芋＋梅がつお＋ごま油＝のんべぇの友♪ネバトロ丼にしても美味しいよ！

長芋・梅干し・塩昆布・大葉に白だしをほんの少し加えて混ぜるだけ！で暑い日にもピッタリな一品です。

長いもを梅とポン酢でサッパリといただけます。マヨでちょっとすっぱさをマイルドにしています。Ｈ23.9.17話題入り感♪

だし香るちょっとした先付けです。梅紫蘇でさっぱり。山芋のしゃこしゃこした歯応えが美味しい☆

山芋を細く切って叩き梅と和えました。

食材を切って、調味料と一緒に保存袋に入れて置くだけの、とっても簡単レシピです。

夏にオススメ！梅でさっぱり夏野菜の長芋と胡瓜をいただきます♪（れぽ：オクラｉｎもgood）

胡瓜を切ったら材料全部袋に入れてほっぽっとくだけ♪

毎日キュウリ干す前の梅干を刻んで入れても◎

切って混ぜるだけの、長芋ときゅうりの簡単和えものです。

みょうが・長芋・きゅうりを、白だしとごま油でサラダにしてみました～

袋に入れて麺棒などでたたいた長芋と　きゅうりをめんつゆで和えました。ぱぱっと作れて　あと一品やおつまみに最適です。

山芋ときゅうりを梅と甘酢のらっきょう酢で和えたさっぱり酢の物です！

長芋ときゅうりでサッパリ！

毎食１品は入れたい酢の物。でんぷんの消化を促す長芋、カリウムたっぷり胡瓜、優秀な発酵食品梅干し＆納豆で栄養価満点◎

梅わさびマヨネーズで胡瓜を和えました！胡瓜を薄めに切ったので直ぐに味が染みやすい！#即席漬け#箸休め#あと1品

さくさく食感の長芋と、梅の爽やかな酸味がおいしい〜♡白だしの甘みで酸味も和らぐので食べやすいです( ˆoˆ )

大好きだった亡き母の味。さっぱり！！　シャキシャキ♪長芋ときゅうりが美味しく食べられるサラダです(^^)

長芋ときゅうりの歯ごたえを楽しむおつまみ。

長いもを食べやすく切って、輪切りにしたきゅうりとわさびとめんつゆで和えて頂きます。

大好きなみょうがと大葉も入れて♫夏になると食べたくなる、長いもときゅうりのさっぱり和え物です。

長芋とキュウリの千切りを優しい梅干しのジェルでさっぱり爽やかな一皿です！