冷蔵庫にある野菜で・・簡単★胡麻和え

まみんこんちゃん
まみんこんちゃん @cook_40173450

残ったお野菜で夕ご飯にもう一品を。手早く作れます!春菊と胡麻って最強コンピ(*^_^*)
このレシピの生い立ち
基本的に、先にレシピをアップしたインゲンの胡麻和えと味付けは同じなんです(^^;) 

冷蔵庫にある野菜で・・簡単★胡麻和え

残ったお野菜で夕ご飯にもう一品を。手早く作れます!春菊と胡麻って最強コンピ(*^_^*)
このレシピの生い立ち
基本的に、先にレシピをアップしたインゲンの胡麻和えと味付けは同じなんです(^^;) 

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材料

2人分
  1. もやし 1/4袋
  2. 春菊 2束
  3. にんじん 1/4程度
  4. こんにゃく 1/2袋
  5. ★醤油 大1
  6. ★みりん 大1
  7. ★砂糖 小1強
  8. 白ごまペースト 大2
  9. 味の素 ひとふり(お好みで!)

作り方

  1. 1

    にんじんは千切りに。沸騰したお湯で、もやし・春菊・にんじんをさっと茹でます。取り出して水分を切ります。

  2. 2

    春菊は食べやすいサイズにカット。こんにゃくは薄切りにしてさっと湯通し(臭み取り)。

  3. 3

    ★の調味料を混ぜ合わせておきます。

  4. 4

    お野菜とこんにゃくを「3」で和えてできあがり!味の素をひとふりすると味が安定します。

コツ・ポイント

水分を切った豆腐を入れるとよりヘルシーになりますよ!

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まみんこんちゃん
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0歳の娘のママです♪◎味付けを少し薄めにしたり◎野菜を多く摂ることを意識したり◎和食を増やす・・・など、体のことを考えたレシピに興味津々!!楽しみながらレパートリーを増やしていきたいです(*^_^*)
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