ダイエット♪焼肉のタレできのこコーン炒め
yummysunny @yoko_an
味付けは焼肉のたれだけ！超簡単。キノコの水溶性植物繊維は便をやわらかくし排出しやすくします。コーンの不溶性繊維質も良し♪
このレシピの生い立ち
簡単すぎるけど、これめっちゃお通じが良くなります。
どちらも食物繊維豊富。そして2種の食物繊維のいいとこどり！
きのこの水溶性植物性効果、コーンの不溶性植物性繊維効果。
体重増量しすぎるとこれ食べます♪
アプリでひらく作り方
- 1
しいたけは石突を取り、三当分くらいの
そぎ切り。
しめじも石突を取り、ほぐす。
コーンは水気を切る。 - 2
フライパンに油を熱し、キノコを炒める。火が通ったらコーンを加えて、焼き肉のタレで絡める。
出来上がり。
コツ・ポイント
簡単こつなし。超簡単です。
きのこはお好みで♪
しめじだけでも美味しいです。
リアクション
レシピ作者
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き！作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い！手抜き＆簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を！
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