豆腐ステーキwithえのきソース
mirinmama @cook_40126224
ヘルシーな豆腐のステーキに、ヘルシーなえのきを使ったステーキです♪美味しくてお腹がいっぱいになるので、ダイエットに最適☆
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューです(笑)
豆腐ステーキwithえのきソース
ヘルシーな豆腐のステーキに、ヘルシーなえのきを使ったステーキです♪美味しくてお腹がいっぱいになるので、ダイエットに最適☆
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューです(笑)
作り方
- 1
えのきをほぐし、ニラを食べやすい大きさに切る。☆の調味料を混ぜておく。
-
- 2
フライパンに油をしき、えのきとにらを炒める。調味料をいれ、さらに炒める。
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- 3
別のフライパンに油をしき、豆腐を両面焼く。焼いた豆腐の上に２をかけたら完成☆☆
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