鶏肝こんにゃくのピリ辛生姜煮

N西さん
N西さん @cook_40082349

鶏肝とこんにゃくを生姜・鷹の爪で煮込みました。
鉄分補給・血行促進に効果ありです。
このレシピの生い立ち
鉄分補給と冷え症改善を兼ねて、鶏肝を生姜・鷹の爪とともに煮込みました。

鶏肝こんにゃくのピリ辛生姜煮

鶏肝とこんにゃくを生姜・鷹の爪で煮込みました。
鉄分補給・血行促進に効果ありです。
このレシピの生い立ち
鉄分補給と冷え症改善を兼ねて、鶏肝を生姜・鷹の爪とともに煮込みました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鶏肝 200g程度
  2. こんにゃく 2分の1枚
  3. 玉ねぎ 2分の1個
  4. 生姜 ひとかけ
  5. 鷹の爪 1個
  6. サラダ油 小さじ1
  7. 片栗粉 小さじ2
  8. A 醤油 大さじ3
  9. A 酒 大さじ1
  10. A 砂糖 大さじ2
  11. A みりん 大さじ2
  12. A 顆粒和だし 大さじ1
  13. A 酢 小さじ1
  14. A  150cc

作り方

  1. 1

    鶏肝は塩水につけて臭みをとる。
    途中何度か水を変えながら30分ほどつけたら熱湯で3分ほど茹で、そぎ切りにする。

  2. 2

    鶏肝に酒・醤油少々(分量外)を加えて下味をつけ、片栗粉をまぶす

  3. 3

    こんにゃくは厚さを半分にして千切りにし、熱湯で2分ほど下ゆでする。
    玉ねぎはくし形に切る。

  4. 4

    フライパンに千切にした生姜と半分に割って種を取った鷹の爪を入れ、油を加えて熱する。
    香りが立ってきたら鶏肝を加える。

  5. 5

    表面に火が通ったら、こんにゃく・玉ねぎを加えてさっと加熱する。
    火が通ったらAを混ぜて加える。

  6. 6

    落とし蓋をして、弱火で15分ほど煮込む。
    汁が煮詰まってきたら完成。

コツ・ポイント

油で熱するときは強火でさっと、煮る時は弱火でじっくりと熱してください。
焦げやすいので注意。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
N西さん
N西さん @cook_40082349
に公開
乱れがちな男の一人暮らしの食生活を正すべく、日々努力しております。。
もっと読む

似たレシピ