かぼちゃと豆のサラダ

女子栄養大学の学食
女子栄養大学の学食 @joshieiyo_cafe

夏野菜を使用したサラダです!
このレシピの生い立ち
パンに合う副菜を考えました。

かぼちゃと豆のサラダ

夏野菜を使用したサラダです!
このレシピの生い立ち
パンに合う副菜を考えました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. かぼちゃ 120g
  2. むき枝豆(冷凍) 30g
  3. いんげん豆(冷凍) 30g
  4. 調味料
  5. 少量(0.6g)
  6. こしょう 少量
  7. 砂糖 小さじ1/2(1.6g)
  8. マヨネーズ 大さじ1(10g)

作り方

  1. 1

    かぼちゃはよく洗い種を取り、ざく切りにし、柔らかくなるまで蒸す。蒸しあがったらつぶし、冷ましておく。

  2. 2

    むき枝豆、赤いんげん豆はゆでる。

  3. 3

    冷めた1に、2と調味料を加えあえる。器に盛る。

コツ・ポイント

使用するかぼちゃの甘さによって、砂糖は加減してください。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
女子栄養大学の学食
に公開
女子栄養大学学生食堂「カフェテリア」の公式キッチンです。普段、学生食堂で提供しているランチメニューを紹介しています。女子栄養大学の学生食堂は給食会社に委託するのではなく、本学の専任スタッフが学生の栄養管理・健康管理に配慮しながら運営しています。「女子栄養大学 受験生応援サイト」→http://www.eiyo.ac.jp/juken/
もっと読む

似たレシピ