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ボルシチ

日本栄養大学の学食
日本栄養大学の学食 @nihoneiyo_cafe

「2018 FIFA ワールドカップ ロシア大会」開催に合わせて提供した、ロシアの家庭料理です!
このレシピの生い立ち
ワールドカップ開催年に行うイベント食として提供しました。

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材料

2人分
  • たまねぎ 100g
  • セロリ 20g
  • にんじん 40g
  • じゃがいも 80g
  • にんにく(すりおろし) 2g
  • オリーブ油 小さじ1/2(2g)
  • 牛肉こま切れ 120g
  • キャベツ 100g
  • ビーツ(スライス缶) 40g
  • 洋風だし 260cc
  • 顆粒コンソメ 1.6g
  • ローリエ 1枚
  • 塩 少量(0.8g)
  • こしょう 少量
  • レモン汁 2g
  • サワークリーム 20g
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作り方

  1. 1

    たまねぎ、セロリは角切りにする。にんじん、じゃがいもは乱切りにする。

  2. 2

    キャベツはざく切り、ビーツは角切りにする。ビーツ缶の汁はとっておく。

  3. 3

    鍋にオリーブ油をひき、にんにくを炒め香りがでたら、1を入れ、焦がさないように炒める。

  4. 4

    牛肉こま切れ、洋風だし、顆粒コンソメを入れる。

  5. 5

    2ととっておいたビーツ缶の汁(分量外:40~50cc)、ローリエを入れて煮る。

  6. 6

    塩、こしょう、レモン汁で味を調える。

  7. 7

    器に盛り、サワークリームを添える。

コツ・ポイント

キャベツ、ビーツは後入れすることで、煮くずれを防ぎます。
洋風だしは、野菜と鶏がらでひいたブイヨンを使用しました。市販の顆粒コンソメで代用する際は、塩分が含まれますので、塩の量を調整してください。

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日本栄養大学の学食
日本栄養大学の学食 @nihoneiyo_cafe
2018/07/05 07:25に公開
日本栄養大学学生食堂「カフェテリア」の公式キッチンです。普段、学生食堂で提供しているランチメニューを紹介しています。日本栄養大学の学生食堂は給食会社に委託するのではなく、本学の専任スタッフが学生の栄養管理・健康管理に配慮しながら運営しています。「日本栄養大学 受験生応援サイト」→http://www.eiyo.ac.jp/juken/
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このレシピのキーワード

ボルシチ 缶詰 セロリ ビーツ にんじん キャベツ じゃがいも 牛細切れ クリーム にんにく 玉ねぎ

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