コツ・ポイント
特にありませ~ん!
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大豆とひじきの炊き込みご飯♪ 大豆とひじきの炊き込みご飯♪
栄養価の高い大豆とひじきを使った『炊き込みご飯』です。ダイエット中の方や、貧血ぎみの方にもお勧めです。このご飯のカロリーは150gで約210kcalです。 ラベンダー -
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18653251
昔ながらの炊き込みご飯です。
このレシピの生い立ち
ちくわが余ってたので。
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乾燥芽ひじきを水でもどして、水気を切っておく。
竹輪は縦4本に切り、小さめに切る。にんじん短めな細ぎりにする
お米をとぎその上に☆を入れ、水を3合のところまで入れる。
30分程浸水させる。
ちくわ、ひじき、にんじんを入れる。
炊けたら10分蒸らして混ぜて、出来上がり~♪
特にありませ~ん!
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