スナップエンドウ+シメジ+長イモの和え物

べつ薔薇
べつ薔薇 @cook_40068776

簡単にできるもう一品♪
このレシピの生い立ち
あと一品というときに冷蔵庫にあるもので♪

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材料

3人分
  1. スナップエンドウ 1袋
  2. しめじ 1パック
  3. 長芋 適量
  4. マヨネーズ 大匙1
  5. 液体だし 大匙2
  6. 擦りごま(黒・白) お好み量

作り方

  1. 1

    筋を取ったスナップエンドウを茹でる。

  2. 2

    1が茹であがる少し前に石づきを処理したシメジを1と同じ鍋に入る。

  3. 3

    火が通ったら茹で汁をきり、☆で和える。

  4. 4

    長イモを小さく切り、3に加える。

コツ・ポイント

長イモの粘りで味が絡みやすくなります。マヨネーズ+液体だしの割合や分量は適宜調節してくださいね。

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レシピ作者

べつ薔薇
べつ薔薇 @cook_40068776
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糖質オフを念頭にヘルシーメニュー中心に記録を残しています。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆キーワードは、オリーブオイル、豆乳、アーモンドミルク、植物性タンパク質、雑穀米、玄米、発酵食品、などなど☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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