ひよこ豆のペースト。パンなどに、ディップにして食べます。

パンに塗ったり、野菜のディップにしたり。デトックスやダイエットに効果のあるフムスは中東のスーパーフードです♪

ヘルシーなフムスで野菜ディップにしてみました！白ワインに合う！新陳代謝促進に脂肪燃焼も！

イスラエルで最も人気の高い料理の一つで、前菜、ディップとして、ピタやパンなどを漬して食べます。

中東の伝統料理です。野菜やクラッカーで頂きます。

ひよこ豆を使用した中東料理。パンや野菜のディップに最適です！

蕪の一種、色鮮やかなビーツを加え、見た目とは裏腹の優しい甘みで軽いディップ。パンに塗っておつまみとしても◎

パンに、ディップに、トルティーヤでサンドイッチにしたり、ピタパンに挟んだり、サンドイッチの具としても美味しいです♡

ヘルシーで美味しいワインのおともパンにディップしてどうぞ。

中近東の料理ですが最近欧米のマクロビやスローフードとしても大人気！パン、クラッカー、野菜スティックなどにたっぷりつけて！

パンに塗って、パーティーのディップにも。ベジタリアン料理です。ご家庭にあるもので簡単に！

クミンとカルダモン入りの簡単で中東っぽい，ひよこ豆のディップ。野菜やチップスにつけたりサラダやお肉に添えていただきます。