簡単&節約!ヘルシー豆腐そぼろうどん

いないいないだあ
いないいないだあ @cook_40067997

豆腐と家にある野菜で簡単に作れて美味しいアレンジうどん♪
このレシピの生い立ち
豆腐のひき肉風そぼろにはまっていたころに作りました。

簡単&節約!ヘルシー豆腐そぼろうどん

豆腐と家にある野菜で簡単に作れて美味しいアレンジうどん♪
このレシピの生い立ち
豆腐のひき肉風そぼろにはまっていたころに作りました。

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材料

3,4人分
  1. 豆腐 1丁
  2. にんじん 2分の1本
  3. しいたけ 1,2個
  4. ネギの青い部分や万能ねぎ 1,2本分
  5. しょうゆ 大さじ1強
  6. 味噌 味噌大さじ1.5~2
  7. かつお節やごま たっぷり

作り方

  1. 1

    豆腐はざるにあけて崩し、水切りする。

    野菜は全てみじん切り。

  2. 2

    フライパンに油(ごま油など)を熱し、人参、椎茸を炒める。火が通ったら、豆腐、ネギを加える。

  3. 3

    豆腐がポロポロそぼろ状になるまで炒めて、醤油と味噌で味付けし、かつお節、ごまを加える。

  4. 4

    3をうどんに載せて出来上がり。

コツ・ポイント

ブログ「いないいないだあのかんたんレシピ」にものせてます。http://ameblo.jp/inaiinaidaa-kitchen

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いないいないだあ
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4歳と1歳の息子がいる30歳主婦。「いないいないだあ」は長男が初めて正しく使えた言葉(いないいないばあ)から…☆簡単ヘルシーレシピが大好きです♪ブログはすっかり放置しているのですが、レシピ等を載せています。http://ameblo.jp/inaiinaidaa-kitchen/
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