鰯の塩蒲焼!!

haru1018
haru1018 @cook_40045280

いつもの蒲焼とは違う塩味風味にしました!!
このレシピの生い立ち
最近スーパーでは鰯に鯵に秋刀魚なんかが開いて売ってます。手がかからずにお魚が食べれるので、塩だれの丼作って見ました。

鰯の塩蒲焼!!

いつもの蒲焼とは違う塩味風味にしました!!
このレシピの生い立ち
最近スーパーでは鰯に鯵に秋刀魚なんかが開いて売ってます。手がかからずにお魚が食べれるので、塩だれの丼作って見ました。

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材料

2人分
  1. <フライ>
  2. 3尾分
  3. 2つまみくらい
  4. 生姜すりおろし 1cmくらい
  5. 小麦粉 適量
  6. <たれ>
  7. レモン 小1
  8. ごま 小1
  9. 大3
  10. にんにくチューブ 1cmくらい
  11. 中華だしのもと 小1
  12. 塩こしょう 味を見て少々
  13. <薬味>
  14. ごま お好みで
  15. 大葉 お好みで

作り方

  1. 1

    ビニールに鰯、塩、生姜すりおろしを入れてすりこみ、冷蔵庫に1時間くらい置いておく。

  2. 2

    小麦をつけ、フライパンで揚げ焼きする。

  3. 3

    フライパンの油をしっかり拭いて、たれの材料に軽く火を通す。

  4. 4

    ごはんをよそい、鰯のフライをのせ、たれと薬味をお好みでかける。

コツ・ポイント

鰯をからっと上げて、熱々で食べることですかね。

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haru1018
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楽しくて美味しそうな皆さんのレシピをお試ししています。自分でもレシピ紹介できるといいなぁ。
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