簡単!ハーブとイワシのオーブン焼き

新食品開発担当H @cook_40171489
和風のお魚料理に飽きたら、さっぱりしたハーブ盛りだくさんのこちらの一品をどうぞ
このレシピの生い立ち
家にあったたくさんのハーブを消費したく、お魚料理を洋風仕立てにし頂きました。
簡単!ハーブとイワシのオーブン焼き
和風のお魚料理に飽きたら、さっぱりしたハーブ盛りだくさんのこちらの一品をどうぞ
このレシピの生い立ち
家にあったたくさんのハーブを消費したく、お魚料理を洋風仕立てにし頂きました。
作り方
- 1
材料はざっくりこんな感じ。
これプラス バターです。
下準備を始めます。 - 2
ローズマリー、タイムはみじん切り。レモンは半分果汁を絞りますが、レンジで15秒加熱すると沢山しぼれます。残りは飾り用。
- 3
アルミホイルの上にオリーブオイルを下に敷いたオーブン用のお皿に魚をのせ、
- 4
イワシはあえてアタマと尾を残して、ヒレより少し上の部分から尾にかけて包丁を入れ、内臓を取り出し一度洗い、ウロコも扱きとる
- 5
バターをこのくらいのサイズに切り
- 6
袋状に開いたイワシに挟み込みます
- 7
タイムとローズマリーをイワシの上にのせ、飾り用のレモンも乗せる
塩コショウも忘れずに。 - 8
200度のオーブンで15分〜焼いて完成。アルミホイルで蓋をすればオーブンに臭いがうつりません。
お好みでパセリを。
コツ・ポイント
アルミホイルで蓋をしなくても焼けますが、蓋をした方が後々オーブンの臭い移りを心配しなくてすみます。
ハーブはケチらず大胆にたくさんのせて召し上がってください
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