簡単!ハーブとイワシのオーブン焼き

新食品開発担当H
新食品開発担当H @cook_40171489

和風のお魚料理に飽きたら、さっぱりしたハーブ盛りだくさんのこちらの一品をどうぞ
このレシピの生い立ち
家にあったたくさんのハーブを消費したく、お魚料理を洋風仕立てにし頂きました。

簡単!ハーブとイワシのオーブン焼き

和風のお魚料理に飽きたら、さっぱりしたハーブ盛りだくさんのこちらの一品をどうぞ
このレシピの生い立ち
家にあったたくさんのハーブを消費したく、お魚料理を洋風仕立てにし頂きました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. イワシ 4尾
  2. オリーブオイル 適量
  3. タイム 適量
  4. ローズマリー 適量
  5. レモン 1個
  6. セリ 適量
  7. バター レシピ参照
  8. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    材料はざっくりこんな感じ。
    これプラス バターです。
    下準備を始めます。

  2. 2

    ローズマリー、タイムはみじん切り。レモンは半分果汁を絞りますが、レンジで15秒加熱すると沢山しぼれます。残りは飾り用。

  3. 3

    アルミホイルの上にオリーブオイルを下に敷いたオーブン用のお皿に魚をのせ、

  4. 4

    イワシはあえてアタマと尾を残して、ヒレより少し上の部分から尾にかけて包丁を入れ、内臓を取り出し一度洗い、ウロコも扱きとる

  5. 5

    バターをこのくらいのサイズに切り

  6. 6

    袋状に開いたイワシに挟み込みます

  7. 7

    タイムとローズマリーをイワシの上にのせ、飾り用のレモンも乗せる
    塩コショウも忘れずに。

  8. 8

    200度のオーブンで15分〜焼いて完成。アルミホイルで蓋をすればオーブンに臭いがうつりません。
    お好みでパセリを。

コツ・ポイント

アルミホイルで蓋をしなくても焼けますが、蓋をした方が後々オーブンの臭い移りを心配しなくてすみます。
ハーブはケチらず大胆にたくさんのせて召し上がってください

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
新食品開発担当H
新食品開発担当H @cook_40171489
に公開
カナダ(Toronto→Vancouver)在住歴6年目。食品会社で新商品担当で毎日テストキッチンで料理してます(*´꒳`*)カナダ代表フェンシングプレイヤー(大食い)と同棲中。つくれぽは日本食が多いですが、書くレシピは近所の方に教わったりした世界各国のモノが多めです。よろしくお願いします♡
もっと読む

似たレシピ