イカと大葉、玉ねぎと生ハムのフライ

ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664

大葉の時期には肉や海鮮と合わせて
このレシピの生い立ち
イカが安く家庭菜園の大葉を合わせました

イカと大葉、玉ねぎと生ハムのフライ

大葉の時期には肉や海鮮と合わせて
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イカが安く家庭菜園の大葉を合わせました

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材料

3人分
  1. イカ 2杯
  2. 玉ねぎ 小1
  3. 生ハム 適量
  4. 大葉 適量
  5. 小麦粉 適量
  6. 溶き卵 1こ
  7. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは5ミリくらいにカットし生ハムを巻く。イカは半分にカットした大葉と合わせ小麦粉をまぶします

  2. 2

    溶き卵にくぐらせ細目のパン粉をぎゅっとしっかりつけます。

  3. 3

    油でじっくり揚げます。イカはサッと揚げます。玉ねぎや野菜を先に揚げると油にアクが広がらないですよ。

コツ・ポイント

イカは皮むきをしっかりして細かく隠し包丁してください

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最近ではダイエット、健康レシピ、旬の野菜レシピなどに興味あり。
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