時短★れんこんと豚バラの甘辛炒め

にんにくのよしだ家
にんにくのよしだ家 @cook_40094047

れんこんと豚バラを使った簡単レシピです!★2017.2.20 デーリー東北新聞に掲載♪
このレシピの生い立ち
ナチュラルフードコーディネーター舘秀子さんとの共同企画!冬の食材れんこんとにんにくを使った簡単レシピです。

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材料

2人前
  1. れんこん(水煮) 200g
  2. 豚バラ 100g
  3. パプリカ(赤黄) 各種1/3個
  4. 葉にんにく 1本
  5. 片栗粉 少々
  6. 調味料A
  7. 蜂蜜 大さじ1
  8. 男味噌 中辛 大さじ1
  9. 料理酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    パプリカを乱切する

  2. 2

    蓮根に片栗粉をつけキツネ色になるまで油で揚げる

  3. 3

    5cmカットした豚バラを炒めたら蓮根を入れ炒める

  4. 4

    パプリカ、葉にんにく(3cmカット)、調味料を入れ炒める

  5. 5

    最後にお好みで糸唐辛子、蜂蜜をかけて完成

コツ・ポイント

葉にんにくがない場合は、にんにくの芽かニラでもいいです。

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レシピ作者

にんにくのよしだ家
に公開
青森県三戸町にあるにんにく専門の農業法人。体に良いにんにくをもっと気軽に食べてほしい、そんな想いで日々にんにくレシピを研究中。http://www.yoshidaya-garlic.jp
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