煮しめ(腎臓病食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai
愛知県、三重県、岐阜県、長野県、東京都、静岡県、埼玉県

栄養量
エネルギー:59kcal
たんぱく質:1.6g
カリウム:229mg
リン:42mg
食塩相当量:0.6g
このレシピの生い立ち
お正月用に調理実習を行った際のメニューで、エビ団子のからしソース・雑煮と合わせて頂くと、一食分の献立になります。

煮しめ(腎臓病食)

栄養量
エネルギー:59kcal
たんぱく質:1.6g
カリウム:229mg
リン:42mg
食塩相当量:0.6g
このレシピの生い立ち
お正月用に調理実習を行った際のメニューで、エビ団子のからしソース・雑煮と合わせて頂くと、一食分の献立になります。

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材料

1人分
  1. れんこん 20g
  2. たけのこ 20g
  3. にんじん 20g
  4. こんにゃく 20g
  5. 干ししいたけ 1枚
  6. 絹さや 3g
  7. しょうが 2g
  8. 2.5g
  9. 砂糖 2.5g
  10. だし割しょうゆ 7.5g

作り方

  1. 1

    れんこん、たけのこ、にんじん、こんにゃくは乱切りにして、茹でこぼしする。

  2. 2

    干ししいたけは一口大に切る。

  3. 3

    しょうがは千切りにする。

  4. 4

    鍋に油をしき、しょうがを炒め、1と2の野菜も炒める。

  5. 5

    4にひたひたになるまでだしを加え、砂糖とだし割しょうゆを加え、落し蓋をし、野菜が柔らかくなるまで煮る。

  6. 6

    煮汁がなくなったら完成。

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