初めてでも簡単♪里芋の下処理(レンジ蒸)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

そのままでも！アレンジにも便利♪
※塩分対策のカリウムも多く免疫力アップにもおすすめ
このレシピの生い立ち
お節用にたくさん買った里芋
しっかり目に下処理しました

初めてでも簡単♪里芋の下処理(レンジ蒸)

たべたべこ's cooksnap of when they made 初めてでも簡単♪里芋の下処理(レンジ蒸).
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材料

  1. 里芋 1袋

作り方

  1. 1

    ピーラーで皮を剝く
    水を当てながらの方が滑りません

  2. 2

    端や黒い部分を切って軽く洗う

  3. 3

    耐熱ボールに入れラップしてレンジ600w3分チン
    芋を転がして上下を返して2分チン

  4. 4

    芯まで煮えているのでそのままでも食べられます

コツ・ポイント

煮物などの下処理なら3分チンだけで完了
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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