チキンソテー バルサミコソース

にゃんこの飼い主
にゃんこの飼い主 @cook_40125786

暑いこの時期、酸味のあるソースでさっぱりと!(*^_^*)
このレシピの生い立ち
料理本でバルサミコソースのレシピを見て、チキンソテー用にアレンジしてみました。

チキンソテー バルサミコソース

暑いこの時期、酸味のあるソースでさっぱりと!(*^_^*)
このレシピの生い立ち
料理本でバルサミコソースのレシピを見て、チキンソテー用にアレンジしてみました。

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材料

3人分
  1. 鶏もも肉 2枚(620g)
  2. 塩、こしょう 少々
  3. ソースの材料
  4. バルサミコ酢 1/4C
  5. 砂糖 大さじ1
  6. マスタード 大さじ1
  7. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉、皮の反対側は筋きりをし、厚みのある所は開き、高さを均一にします。皮の部分はフォーク等で数か所穴をあけます。

  2. 2

    両面、軽く塩、こしょうしておきます。

  3. 3

    ソースの材料を合わせておきます。

  4. 4

    フライパンを熱し、オリーブ油をひき、鶏肉の皮の方から焼いていきます。火加減は弱火~中火。蓋をします。

  5. 5

    皮目に焼き色が付いたら上下返します。

  6. 6

    両面、こんがり焼き色が付いたら一旦火を止めて、余分な油をキッチンペーパーで拭き取ります。

  7. 7

    再び点火し、ソースを回し入れます。強火でソースが少し残る位まで煮詰めます。

  8. 8

    器に盛り、フライパンに残したソースをかけて出来上がり!

コツ・ポイント

皮の部分が気になる方は取り除いて下さい。
蓋をして蒸し焼きにする事で柔らかく仕上がります。

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