【糖質制限】ネギとゴーヤのツナ炒め

のぞきぱんだ
のぞきぱんだ @cook_40099802

ゴーヤの苦味がアクセントに☆ すぐできる簡単レシピ!
このレシピの生い立ち
酒のつまみにあと1品ほしくて。

【糖質制限】ネギとゴーヤのツナ炒め

ゴーヤの苦味がアクセントに☆ すぐできる簡単レシピ!
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材料

2人分
  1. ツナ缶 1つ(80g)
  2. 長ネギ 青いところ1本分
  3. ゴーヤ 1/2本

作り方

  1. 1

    ネギは薄い輪切りに切る

  2. 2

    ゴーヤはワタを取り薄い半月切りにする

  3. 3

    フライパンに油をしき(ツナ缶の油でもok)、火を通して塩コショウで味付け。出来上がり☆

コツ・ポイント

材料の切り方はお好みで。小さく切った方がからみやすいかなと思います。

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体力のないお料理初心者が糖質制限をすることになり、ゆるゆる実践する日々。モットーは簡単・美味しい・安全☆彡グルテンフリー、カゼインフリー、シュガーフリーを心掛けています。
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