揚げだし豆腐と豚しゃぶの夏野菜盛り

宮崎県綾町
宮崎県綾町 @cook_40103789

有機農業の町、綾町産の夏野菜と豚しゃぶのさっぱりおかず
このレシピの生い立ち
食欲がないときに、さっぱりした夏野菜で元気を出してほしいと思い考案しました。

レシピ作成者
KAKO.NAKASHIMA

生産者インタビューも掲載!
綾町特設サイトはこちら♪
https://furusato-aya.jp/

揚げだし豆腐と豚しゃぶの夏野菜盛り

有機農業の町、綾町産の夏野菜と豚しゃぶのさっぱりおかず
このレシピの生い立ち
食欲がないときに、さっぱりした夏野菜で元気を出してほしいと思い考案しました。

レシピ作成者
KAKO.NAKASHIMA

生産者インタビューも掲載!
綾町特設サイトはこちら♪
https://furusato-aya.jp/

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. ぶどう豚バラしゃぶ用 300g
  2. 木綿豆腐 1丁
  3. なす(綾町産) 1/2個
  4. 冷やしトマト(綾町産) 1/2個
  5. ソーセージ 4本
  6. 麺つゆ 100cc
  7. しょうが 適量
  8. 三つ葉 適量
  9. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    豆腐を食べやすい大きさに切り、水気をよくとる。
    茄子も食べやすい大きさにきっておく。

  2. 2

    次にソーセージをボイルし、火が通ったらざるに上げる。
    残りのお湯で豚肉をボイルし、火が通ったら、ざるにあげ水洗いをする。

  3. 3

    ①の豆腐に片栗粉をまんべんなくまぶす。

  4. 4

    豆腐を揚げ焼きにする。豆腐に色がついたら茄子を入れ一緒に揚げる。

  5. 5

    鍋でめんつゆを沸騰しない程度に暖める。

  6. 6

    みつばとトマトを切る。

  7. 7

    豆腐、茄子、ソーセージ、豚肉、トマトを皿に盛り、麺つゆを全体にかけ、擦った生姜と三つ葉を飾れば出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐は全ての面をこんがり焼いて下さいね♪

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
宮崎県綾町
宮崎県綾町 @cook_40103789
に公開
有機農業の町「宮崎県綾町」の公式キッチンです。綾町産のお肉や野菜などを使ったお手軽レシピが満載です♪自然生態系を活かした綾の安心・安全な農畜産物の情報をチェック!【綾町特設サイト】はこちら♪https://furusato-aya.jp/
もっと読む

似たレシピ