おせち⑤棒たらの甘露煮

梅ミッキー
梅ミッキー @ume3
愛知県

【全工程写真付】乾燥棒たらから、1週間愛情こめて作ります♥♡
甘辛くて美味し過ぎるから、苦労も続きます(笑)。。
このレシピの生い立ち
乾燥棒たらの簡単で美味しい炊き方を問われ、実験をくりかえしました。

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材料

作りやすい分量
  1. 乾燥棒たら 200g
  2. ※もしくは、水戻し棒たら 600g(吸水後、約3倍の重量になります)
  3. 茶葉(番茶 or 緑茶 大さじ1(茶袋に入れると楽です)
  4. ●だし汁 800cc
  5. ●砂糖 大さじ6
  6. ○しょう油 大さじ6
  7. ○みりん 大さじ3
  8. ○料理酒 大さじ3

作り方

  1. 1

    【水戻し】乾燥棒たらは、たっぷりの水に漬け、冷蔵庫に保存する。

  2. 2

    毎日1回水を替え、1週間程かけて、軟らかくなるまで戻す。

  3. 3

    鍋にたら、多めの水、茶葉を入れ、途中アクを取ったり水を足しながら、たらが軟らかくなるまで弱火で煮る(約3時間)。

  4. 4

    たらはきれいに洗って水気を切る。
    鍋もきれいに洗っておく。

  5. 5

    鍋に●、たらを入れ、水量が半分~1/3になるまで弱火で煮込む(約1時間) 。

  6. 6

    ○を加え、更に水量が半分になるまで弱火で煮込む(約10分)。冷まして味を入れる。

コツ・ポイント

●①で乾燥たらが吸水する時臭いを発生しますが、この時水量が少ないと臭いがたらの中へも入るので注意です。
●③で『番茶』と煮ると、殺菌消臭効果が高く、臭みが取れて軟らかく仕上がると言います。今回『緑茶』で実験しましたが美味しく出来ました♪

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レシピ作者

梅ミッキー
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愛知県
【クックパッドアンバサダー2021〜2024】栄養士/調理師/梅講師/フードコーデネーターInstagram→@umemickey_kitchen『簡単&美味しいのに、手抜きに見えない料理』が大好きです♪時短技、常備菜も得意♪愛知県在住。2人の男児(9歳、5歳)の母で、フード関係の仕事をしています。毎年初夏は『梅講師』に変身!今年で20年目!!
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