小鍋で♬薩摩芋と林檎とレーズンのきんとん

egaoippai
egaoippai @cook_40093474

小鍋で簡単に出来る♬薩摩芋や林檎、レーズンの優しい甘みの素朴なきんとんです♡砂糖無しなので、小さなお子様の離乳食にも♡

このレシピの生い立ち
母にも、安心してパクパク食べれる、お節の一つです♡
普段のおやつにも大活躍♬
薩摩芋や林檎やレーズンは大地宅配から届きました♬
レーズンは、オイル加工無しなので、あっという間に柔らかくなります♬

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材料

  1. 薩摩芋 1本
  2. 林檎 1/4個
  3. レーズン お好み

作り方

  1. 1

    小鍋に、2〜3センチ位のお水を入れます。
    予め、洗って2〜3個に切った薩摩芋と林檎を小鍋に入れて、蒸し煮します♬

  2. 2

    小鍋の近くで他のお料理や片付け事しながら10分位弱火でコトコト煮ます♬

  3. 3

    火を止めてレーズンも柔らかく蒸します♬
    5分程蒸したら、余分な水分を捨てます♬

  4. 4

    薩摩芋と林檎を潰してレーズン混ぜてラップで茶巾絞りに♬

コツ・ポイント

kitchenで用事がある時に、ちょっこっと作れます♬火力や、お鍋によって煮え方が違うので、焦がさないように途中でみて下さいね♡

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レシピ作者

egaoippai
egaoippai @cook_40093474
に公開
食べたものが材料になって、身体の細胞や骨や血になるんだなあ♪健康な普段は気付かないけれど。母を介護していたら、本当に食べ物って大切って実感♡日毎、顔色もピンクになり、寝たきりと診断された事は忘れるくらい、車椅子も不要になり、免疫って凄い!!身体って凄い!!食べる♪って凄いミラクルパワー♡まさに医食同源♪調味料は僅かでも、素材そのものの美味しさパワーそのままのお料理を心がけています。
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