安いし旨い！ダイエットもやし鍋☆

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空ママ♡
空ママ♡ @cook_40099183

一人前100円ちょい！安くて美味しい、そして満足！ダイエット鍋～♪
このレシピの生い立ち
寒い冬の、安くて手軽なお一人さまダイエット鍋です。

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材料

  1. もやし 一袋
  2. えのき 1/2袋
  3. 鳥ひき肉(なければツナ缶とかでもOK) 40gくらい
  4. 塩胡椒 少々
  5. プチっと鍋の素(なければ和風だしとかでOK！) 1つ

作り方

  1. 1

    もやしを洗う。
    袋の中に水を入れて洗っちゃえば洗い物も少なくて楽チン！

  2. 2

    えのきを適当に切る。

  3. 3

    鍋にもやしとえのきと鳥ひき肉を入れて塩胡椒。
    プチっと鍋の素と水を入れる。

  4. 4

    一煮たちしたら出来上がり！

コツ・ポイント

あるものだけでちょー簡単♪安くてヘルシー、お腹もいっぱい！
ひき肉は鳥むねとかを使えばカロリーは100㌍くらい！！
家にあれば、さつま揚げとかちょっと入れるとだしが出てさらに味しいですよ～

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レシピ作者

空ママ♡
空ママ♡ @cook_40099183
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ダイエットヘルシー料理つくってます！料理の見た目の華やかさはないです！笑
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