とろみあんかけカニ炒飯(^.^)

みっちゃん51
みっちゃん51 @cook_40094408

カニ身を取り出すのは面倒ですが
出来上がりを食べますとニッコリしますよ(*^^*)
このレシピの生い立ち
蟹をたくさん頂き、蟹身をたくさん使い
作りました。

とろみあんかけカニ炒飯(^.^)

カニ身を取り出すのは面倒ですが
出来上がりを食べますとニッコリしますよ(*^^*)
このレシピの生い立ち
蟹をたくさん頂き、蟹身をたくさん使い
作りました。

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材料

  1. ズワイガニ足部分 3杯
  2. 3合
  3. 玉子 4個
  4. 塩胡椒 適量
  5. 水溶き片栗粉 適量
  6. 400cc

作り方

  1. 1

    米3合に、ズワイガニ足部分
    2杯をバラバラにして炊きます。

  2. 2

    カニを取り出して身を
    取り出します。

  3. 3

    カニ出汁を作ります。
    味が出ましたら、身を取り出します。

  4. 4

    溶き卵にカニ身を混ぜます。

  5. 5

    溶き卵をフライパンに投入して
    カニ味ごはんを投入し
    炒め塩胡椒をし
    醤油を入れ炒めます。

  6. 6

    カニ出汁に水溶き片栗粉にて
    とろみをつけ、カニ身を混ぜた
    玉子を入れます。

  7. 7

    カニ炒めごはんに
    かけまわします。
    海苔などトッピングして
    完成です(^.^)

コツ・ポイント

ひたすら蟹身を取る(^.^)

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みっちゃん51
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食は健康を左右されると思います。なるべく、身体に優しいレシピを考え自分へのご褒美と食材を作って頂いている携わっている方々に感謝しながら作ってます。皆様に何か一つでも参考になる事があれば幸いです。
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